Как се изпълнява
- Легнете на пода и закрепете стъпалата под нещо неподвижно или помолете партньор да ги държи. Краката са сгънати в коленете.
- Повдигнете горната част на тялото, така че да образува въображаемо „V“ с бедрата. Ръцете са напълно изпънати пред вас, перпендикулярно на торса, с преплетени длани.
- Завъртете торса надясно, докато ръцете станат успоредни на пода, като издишвате.
- Задръжте за секунда и се върнете в изходна позиция. След това повторете същото към другата страна.
- Повторете препоръчания брой пъти.