Колоездене техника и мускули

Кардио · Друго · Разстояние и време

Работят най-много Квадрицепс

Помагат Седалище, Задно бедро, Прасци

Водете дневник на тренировките си - безплатно.Започнете →

Как се изпълнява

Седнете на велосипеда и нагласете седалката според ръста си.

Подобни упражнения

Всички за квадрицепса →

Начало Блог Тренировки Хранене Профил