Елиптична пътека техника и мускули
Работят най-много Квадрицепс
Помагат Седалище, Задно бедро, Прасци
Водете дневник на тренировките си - безплатно.Започнете →
Как се изпълнява
- Качете се на елиптичната пътека и изберете желаната опция от менюто - ръчен режим или готова програма.
- Обикновено можете да въведете възрастта и теглото си, за да се изчисли приблизително колко калории изгаряте. Наклонът може да се променя, за да регулирате интензивността.
- Дръжките могат да измерват пулса ви, което помага да поддържате подходяща интензивност.