Разтягане на рамото техника и мускули

Рамене · Друго · Време

Работят най-много Рамене

Водете дневник на тренировките си - безплатно.Започнете →

Как се изпълнява

Протегнете лявата ръка през тялото и я задръжте изпъната. Сменете ръцете.

Подобни упражнения

Всички за раменете →

Начало Блог Тренировки Хранене Профил