Разтягане на горната част на гърба техника и мускули
Работят най-много Среден гръб
Водете дневник на тренировките си - безплатно.Започнете →
Как се изпълнява
- Сплетете пръстите си с палци, насочени надолу, закръглете раменете и изпънете ръцете напред.