USDA Нисковъглехидратно
Шунка калории и хранителни стойности
164kcal
на 100 г
46kcal
в 1 филия (28 г)
· също: варено 113 kcal
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
46 kcal
за 1 × 1 филия (28 г)
1,64 kcal на грам
Протеин 41% Въглехидрати 10% Мазнини 49%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
4,6 г
19 kcal
Въглехидрати
1,0 г
4 kcal
- Фибри
- 0,4 г
- Захари
- 0,3 г
Мазнини
2,5 г
22 kcal
- Наситени
- 0,1 г
- Мононенаситени
- 1,2 г
- Полиненаситени
- 0,2 г
Витамини
Витамин A
0 µg
Витамин B6
0,09 mg
Витамин B12
0,1 µg
Фолат
2 µg
Витамин C
1,1 mg
Витамин D
0,2 µg
Витамин E
0,0 mg
Витамин K
0,0 µg
Минерали
Натрий
228 mg
Калий
80 mg
Калций
7 mg
Магнезий
6 mg
Фосфор
43 mg
Желязо
0,3 mg
Цинк
0,4 mg
Селен
5,8 µg
Още
Холестерол
16 mg
Кофеин
0 mg
Вода
19 г
Подобни храни
- Шунка от пиле105 kcal
- Шунка от пуйка99 kcal
- Шунка, на филийки121 kcal
- Шунка, нискомаслена, пакетирана106 kcal
- Шунка, сурово-сушена239 kcal
Източник
USDA FoodData Central (SR Legacy)