Ciqual Високо протеиновоНисковъглехидратно
Шунка, сурово-сушена калории и хранителни стойности
239kcal
на 100 г
25,9г
протеин на 100 г
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
239 kcal
за 100 г
2,39 kcal на грам
Протеин 43% Въглехидрати 7% Мазнини 50%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
25,9 г
104 kcal
Въглехидрати
4,3 г
17 kcal
- Фибри
- 0,0 г
- Захари
- 0,8 г
Мазнини
13,2 г
119 kcal
- Наситени
- 5,1 г
- Мононенаситени
- 6,1 г
- Полиненаситени
- 1,6 г
Витамини
Витамин B6
0,56 mg
Витамин B12
0,3 µg
Фолат
1 µg
Витамин C
13,0 mg
Витамин D
0,6 µg
Витамин E
0,2 mg
Минерали
Натрий
2 250 mg
Сол
5,67 г
Калий
591 mg
Калций
10 mg
Магнезий
36 mg
Фосфор
228 mg
Желязо
1,0 mg
Цинк
2,4 mg
Селен
5,7 µg
Още
Холестерол
72 mg
Вода
50 г
Подобни храни
- Шунка164 kcal
- Шунка от пиле105 kcal
- Шунка от пуйка99 kcal
- Шунка, варена113 kcal
- Шунка, на филийки121 kcal
Източник
Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual - името е преведено от нас
Данни: таблица Ciqual на ANSES, лиценз Etalab 2.0. Стойностите са средни за храната във Франция; рецептата у нас може да се различава.