USDA Нискомаслено
Зелен боб калории и хранителни стойности
34kcal
на 100 г
2г
протеин на 100 г
сурово· също: варено 35 kcal
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
34 kcal
за 100 г
0,34 kcal на грам
Протеин 20% Въглехидрати 74% Мазнини 6%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
2,0 г
8 kcal
Въглехидрати
7,4 г
30 kcal
- Фибри
- 3,0 г
- Захари
- 2,3 г
Мазнини
0,3 г
3 kcal
Витамини
Витамин B6
0,12 mg
Витамин K
43,9 µg
Минерали
Натрий
0 mg
Калий
290 mg
Калций
40 mg
Магнезий
28 mg
Фосфор
41 mg
Желязо
0,7 mg
Цинк
0,3 mg
Още
Вода
90 г
Подобни храни
- Зелен боб, консерва, отцеден21 kcal
- Аспержи, зелени24 kcal
- Бок чой17 kcal
- Брашно от маниока359 kcal
- Броколи, варени35 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)