USDA Нисковъглехидратно
Яйце калории и хранителни стойности
155kcal
на 100 г
13kcal
в 1 с. л. (8 г)
варено· също: пържено 196 kcal
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
13 kcal
за 1 × 1 с. л. (9 г)
1,55 kcal на грам
Протеин 34% Въглехидрати 3% Мазнини 63%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
1,1 г
4 kcal
Въглехидрати
0,1 г
0 kcal
- Фибри
- 0,0 г
- Захари
- 0,1 г
Мазнини
0,9 г
8 kcal
- Наситени
- 0,3 г
- Мононенаситени
- 0,3 г
- Полиненаситени
- 0,1 г
Витамини
Витамин A
13 µg
Витамин B6
0,01 mg
Витамин B12
0,1 µg
Фолат
4 µg
Витамин C
0,0 mg
Витамин D
0,2 µg
Витамин E
0,1 mg
Витамин K
0,0 µg
Минерали
Натрий
11 mg
Калий
11 mg
Калций
4 mg
Магнезий
1 mg
Фосфор
15 mg
Желязо
0,1 mg
Цинк
0,1 mg
Селен
2,6 µg
Още
Холестерол
32 mg
Кофеин
0 mg
Вода
6 г
Подобни храни
- Яйце на прах575 kcal
- Яйце, пастьоризирано, замразено150 kcal
- Яйце, цяло, сурово148 kcal
- Бурата259 kcal
- Бъркани яйца149 kcal
Източник
USDA FoodData Central (SR Legacy)