USDA Нисковъглехидратно
Бъркани яйца калории и хранителни стойности
149kcal
на 100 г
328kcal
в 1 чаша (220 г)
пържено
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
328 kcal
за 1 × 1 чаша (220 г)
1,49 kcal на грам
Протеин 27% Въглехидрати 5% Мазнини 68%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
22,0 г
88 kcal
Въглехидрати
3,5 г
14 kcal
- Фибри
- 0,0 г
- Захари
- 3,1 г
Мазнини
24,2 г
218 kcal
- Наситени
- 7,3 г
- Мононенаситени
- 9,8 г
- Полиненаситени
- 5,3 г
- Трансмазнини
- 1,4 г
Витамини
Витамин A
354 µg
Витамин B6
0,29 mg
Витамин B12
1,7 µg
Фолат
79 µg
Витамин C
0,0 mg
Витамин D
4,0 µg
Витамин E
2,5 mg
Витамин K
8,8 µg
Минерали
Натрий
319 mg
Калий
290 mg
Калций
145 mg
Магнезий
24 mg
Фосфор
363 mg
Желязо
2,9 mg
Цинк
2,3 mg
Селен
51,7 µg
Още
Холестерол
609 mg
Кофеин
0 mg
Вода
168 г
Подобни храни
- Бурата259 kcal
- Гръцко кисело мляко с ягоди, обезмаслено83 kcal
- Гръцко кисело мляко, обезмаслено61 kcal
- Гръцко кисело мляко, пълномаслено95 kcal
- Заквасена сметана, пълномаслена193 kcal
Източник
USDA FoodData Central (SR Legacy)