USDA
Заквасена сметана, пълномаслена калории и хранителни стойности
193kcal
на 100 г
3,1г
протеин на 100 г
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
193 kcal
за 100 г
1,93 kcal на грам
Протеин 6% Въглехидрати 12% Мазнини 82%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
3,1 г
12 kcal
Въглехидрати
5,6 г
22 kcal
Мазнини
18,0 г
162 kcal
- Наситени
- 10,7 г
- Мононенаситени
- 3,8 г
Витамини
Витамин B6
0,04 mg
Витамин B12
0,1 µg
Витамин K
1,2 µg
Минерали
Натрий
50 mg
Калий
154 mg
Калций
107 mg
Магнезий
10 mg
Фосфор
102 mg
Желязо
0,0 mg
Цинк
0,4 mg
Още
Холестерол
53 mg
Вода
73 г
Подобни храни
- Бурата259 kcal
- Бъркани яйца149 kcal
- Гръцко кисело мляко с ягоди, обезмаслено83 kcal
- Гръцко кисело мляко, обезмаслено61 kcal
- Гръцко кисело мляко, пълномаслено95 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)