USDA Нискомаслено
Царевица калории и хранителни стойности
67kcal
на 100 г
141kcal
в 1 консерва (211 г)
консерва· също: варено 96 kcal
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
141 kcal
за 1 × 1 консерва (211 г)
0,67 kcal на грам
Протеин 12% Въглехидрати 74% Мазнини 14%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
4,8 г
19 kcal
Въглехидрати
30,2 г
121 kcal
- Фибри
- 4,2 г
- Захари
- 9,4 г
Мазнини
2,6 г
23 kcal
- Наситени
- 0,5 г
- Мононенаситени
- 0,8 г
- Полиненаситени
- 1,1 г
- Трансмазнини
- 0,0 г
Витамини
Витамин A
4 µg
Витамин B6
0,08 mg
Витамин B12
0,0 µg
Фолат
82 µg
Витамин C
3,8 mg
Витамин D
0,0 µg
Витамин E
0,2 mg
Витамин K
0,0 µg
Минерали
Натрий
433 mg
Калий
279 mg
Калций
6 mg
Магнезий
27 mg
Фосфор
97 mg
Желязо
0,6 mg
Цинк
0,7 mg
Селен
1,3 µg
Още
Холестерол
0 mg
Кофеин
0 mg
Вода
172 г
Подобни храни
- Царевица сладка, прясна73 kcal
- Аспержи, зелени24 kcal
- Бок чой17 kcal
- Брашно от маниока359 kcal
- Броколи, варени35 kcal
Източник
USDA FoodData Central (SR Legacy)