USDA Високо протеиновоНисковъглехидратно
Телешки фланг стек калории и хранителни стойности
170kcal
на 100 г
20,1г
протеин на 100 г
сурово
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
170 kcal
за 100 г
1,70 kcal на грам
Протеин 49% Въглехидрати 0% Мазнини 51%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
20,1 г
80 kcal
Въглехидрати
0,0 г
0 kcal
Мазнини
9,4 г
85 kcal
- Наситени
- 3,5 г
- Мононенаситени
- 3,6 г
- Полиненаситени
- 0,3 г
- Трансмазнини
- 0,4 г
Минерали
Натрий
51 mg
Калий
332 mg
Калций
4 mg
Магнезий
19 mg
Фосфор
167 mg
Желязо
1,8 mg
Цинк
5,6 mg
Още
Холестерол
58 mg
Вода
70 г
Подобни храни
- Телешки кюфтета (кайма 85/15), на скара250 kcal
- Телешки филе стек (sirloin), суров146 kcal
- Телешки шол (eye of round), сурово122 kcal
- Телешки шол (top round), постно, сурово123 kcal
- Телешки шол (top round), сурово146 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)