USDA Високо протеиновоНисковъглехидратноНискомаслено
Риба тон жълтопера, замразена калории и хранителни стойности
102kcal
на 100 г
24,7г
протеин на 100 г
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
102 kcal
за 100 г
1,02 kcal на грам
Протеин 97% Въглехидрати 0% Мазнини 3%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
24,7 г
99 kcal
Въглехидрати
0,0 г
0 kcal
Мазнини
0,4 г
4 kcal
Витамини
Витамин B12
1,4 µg
Минерали
Натрий
94 mg
Калий
420 mg
Калций
3 mg
Магнезий
36 mg
Фосфор
271 mg
Желязо
0,6 mg
Цинк
0,3 mg
Селен
76,5 µg
Още
Вода
74 г
Подобни храни
- Риба меч, замразена152 kcal
- Риба тон в олио, отцедена198 kcal
- Риба тон в собствен сос, отцедена90 kcal
- Аншоа в зехтин, отцедена206 kcal
- Калкан (халибут), замразен81 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)