USDA НисковъглехидратноНискомаслено
Риба тон в собствен сос, отцедена калории и хранителни стойности
90kcal
на 100 г
128kcal
в 1 консерва (142 г)
консерва
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
128 kcal
за 1 × 1 консерва (142 г)
0,90 kcal на грам
Протеин 90% Въглехидрати 0% Мазнини 10%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
27,0 г
108 kcal
Въглехидрати
0,1 г
0 kcal
- Захари
- 0,0 г
Мазнини
1,3 г
12 kcal
- Наситени
- 0,3 г
- Мононенаситени
- 0,2 г
- Полиненаситени
- 0,4 г
- Трансмазнини
- 0,0 г
Витамини
Витамин B6
0,45 mg
Витамин B12
3,6 µg
Витамин D
1,7 µg
Минерали
Натрий
311 mg
Калий
250 mg
Калций
26 mg
Магнезий
32 mg
Фосфор
195 mg
Желязо
2,4 mg
Цинк
0,9 mg
Селен
96,3 µg
Още
Холестерол
51 mg
Вода
112 г
Подобни храни
- Риба меч, замразена152 kcal
- Риба тон в олио, отцедена198 kcal
- Риба тон жълтопера, замразена102 kcal
- Аншоа в зехтин, отцедена206 kcal
- Калкан (халибут), замразен81 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)