USDA Високо протеиновоНисковъглехидратно
Аншоа в зехтин, отцедена калории и хранителни стойности
206kcal
на 100 г
26,9г
протеин на 100 г
консерва
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
206 kcal
за 100 г
2,06 kcal на грам
Протеин 52% Въглехидрати 5% Мазнини 43%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
26,9 г
108 kcal
Въглехидрати
2,4 г
10 kcal
Мазнини
9,8 г
89 kcal
Витамини
Витамин B12
12,6 µg
Минерали
Натрий
5 400 mg
Калий
298 mg
Калций
240 mg
Магнезий
228 mg
Фосфор
226 mg
Желязо
2,7 mg
Цинк
2,5 mg
Селен
48,2 µg
Още
Вода
44 г
Подобни храни
- Калкан (халибут), замразен81 kcal
- Калмари, замразени44 kcal
- Луциан (снапър), замразен90 kcal
- Махи-махи, замразена84 kcal
- Миди сен жак, замразени66 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)