USDA Нискомаслено
Плантан (готварски банан), зелен калории и хранителни стойности
145kcal
на 100 г
1,2г
протеин на 100 г
сурово
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
145 kcal
за 100 г
1,45 kcal на грам
Протеин 3% Въглехидрати 93% Мазнини 4%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
1,2 г
5 kcal
Въглехидрати
33,6 г
134 kcal
- Фибри
- 2,5 г
- Захари
- 2,4 г
Мазнини
0,7 г
6 kcal
Витамини
Витамин B6
0,16 mg
Витамин C
18,5 mg
Минерали
Натрий
0 mg
Калий
406 mg
Калций
5 mg
Магнезий
30 mg
Фосфор
28 mg
Желязо
0,3 mg
Цинк
0,2 mg
Още
Вода
64 г
Подобни храни
- Плантан (готварски банан), презрял117 kcal
- Плантан (готварски банан), узрял123 kcal
- Авокадо160 kcal
- Авокадо Хас206 kcal
- Ананас54 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)