USDA Високо протеиновоНисковъглехидратно
Пилешко филе калории и хранителни стойности
166kcal
на 100 г
289kcal
в 1 парче (174 г)
задушено· също: сурово 112 kcal печено 165 kcal
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
289 kcal
за 1 × 1 парче (174 г)
1,66 kcal на грам
Протеин 81% Въглехидрати 0% Мазнини 19%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
55,9 г
223 kcal
Въглехидрати
0,0 г
0 kcal
Мазнини
5,6 г
51 kcal
- Наситени
- 1,8 г
- Мононенаситени
- 2,2 г
- Полиненаситени
- 1,3 г
- Трансмазнини
- 0,0 г
Витамини
Витамин B6
1,60 mg
Витамин B12
0,3 µg
Витамин E
0,6 mg
Минерали
Натрий
82 mg
Калий
597 mg
Калций
10 mg
Магнезий
56 mg
Фосфор
419 mg
Желязо
0,9 mg
Цинк
1,7 mg
Селен
55,5 µg
Още
Холестерол
202 mg
Вода
114 г