USDA Високо протеиновоНисковъглехидратно
Пилешко бедро, без кожа калории и хранителни стойности
179kcal
на 100 г
245kcal
в 1 бедро (137 г)
печено
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
245 kcal
за 1 × 1 бедро (137 г)
1,79 kcal на грам
Протеин 57% Въглехидрати 0% Мазнини 43%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
34,0 г
136 kcal
Въглехидрати
0,0 г
0 kcal
- Фибри
- 0,0 г
- Захари
- 0,0 г
Мазнини
11,2 г
100 kcal
- Наситени
- 3,2 г
- Мононенаситени
- 4,6 г
- Полиненаситени
- 2,3 г
- Трансмазнини
- 0,1 г
Витамини
Витамин A
11 µg
Витамин B6
0,63 mg
Витамин B12
0,6 µg
Фолат
7 µg
Витамин C
0,0 mg
Витамин D
0,3 µg
Витамин E
0,2 mg
Витамин K
5,3 µg
Минерали
Натрий
145 mg
Калий
369 mg
Калций
12 mg
Магнезий
33 mg
Фосфор
315 mg
Желязо
1,5 mg
Цинк
2,6 mg
Селен
37,1 µg
Още
Холестерол
182 mg
Кофеин
0 mg
Вода
92 г