USDA Високо протеиновоНисковъглехидратно
Пилешко бутче, с кожата калории и хранителни стойности
184kcal
на 100 г
245kcal
в 1 бедро (133 г)
печено
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
245 kcal
за 1 × 1 бедро (133 г)
1,84 kcal на грам
Протеин 54% Въглехидрати 0% Мазнини 46%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
31,9 г
128 kcal
Въглехидрати
0,0 г
0 kcal
- Фибри
- 0,0 г
- Захари
- 0,0 г
Мазнини
12,0 г
108 kcal
- Наситени
- 3,3 г
- Мононенаситени
- 4,7 г
- Полиненаситени
- 2,5 г
- Трансмазнини
- 0,0 г
Витамини
Витамин A
27 µg
Витамин B6
0,55 mg
Витамин B12
0,5 µg
Фолат
7 µg
Витамин C
0,0 mg
Витамин D
0,1 µg
Витамин E
0,3 mg
Витамин K
5,2 µg
Минерали
Натрий
130 mg
Калий
351 mg
Калций
16 mg
Магнезий
31 mg
Фосфор
269 mg
Желязо
1,4 mg
Цинк
2,8 mg
Селен
34,2 µg
Още
Холестерол
169 mg
Кофеин
0 mg
Вода
89 г