USDA Високо протеиново
Нахут калории и хранителни стойности
372kcal
на 100 г
21,3г
протеин на 100 г
сухо· също: варено 164 kcal
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
372 kcal
за 100 г
3,72 kcal на грам
Протеин 22% Въглехидрати 63% Мазнини 15%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
21,3 г
85 kcal
Въглехидрати
60,4 г
242 kcal
Мазнини
6,3 г
56 kcal
Минерали
Натрий
9 mg
Калий
1 070 mg
Калций
111 mg
Магнезий
135 mg
Фосфор
353 mg
Желязо
5,1 mg
Цинк
3,1 mg
Още
Вода
9 г
Подобни храни
- Нахут, консерва, отцеден133 kcal
- Боб пинто, консерва, отцеден114 kcal
- Боб черно око, консерва, отцеден113 kcal
- Боб черно око, сух346 kcal
- Бял боб (нейви), консерва, отцеден116 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)