USDA Нискомаслено
Картофи калории и хранителни стойности
87kcal
на 100 г
68kcal
в 0,5 чаша (78 г)
варено
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
68 kcal
за 1 × 0,5 чаша (78 г)
0,87 kcal на грам
Протеин 8% Въглехидрати 91% Мазнини 1%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
1,5 г
6 kcal
Въглехидрати
15,7 г
63 kcal
- Фибри
- 1,4 г
- Захари
- 0,7 г
Мазнини
0,1 г
1 kcal
- Наситени
- 0,0 г
- Мононенаситени
- 0,0 г
- Полиненаситени
- 0,0 г
- Трансмазнини
- 0,0 г
Витамини
Витамин A
0 µg
Витамин B6
0,23 mg
Витамин B12
0,0 µg
Фолат
8 µg
Витамин C
10,1 mg
Витамин D
0,0 µg
Витамин E
0,0 mg
Витамин K
1,7 µg
Минерали
Натрий
3 mg
Калий
296 mg
Калций
4 mg
Магнезий
17 mg
Фосфор
34 mg
Желязо
0,2 mg
Цинк
0,2 mg
Селен
0,2 µg
Още
Холестерол
0 mg
Кофеин
0 mg
Вода
60 г
Подобни храни
- Картофи, жълти, обелени, сурови72 kcal
- Картофи, обелени, сурови81 kcal
- Картофи, печени с кората93 kcal
- Картофи, червени, обелени, сурови73 kcal
- Аспержи, зелени24 kcal
Източник
USDA FoodData Central (SR Legacy)