USDA Нискомаслено
Картофи, обелени калории и хранителни стойности
81kcal
на 100 г
2,3г
протеин на 100 г
сурово
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
81 kcal
за 100 г
0,81 kcal на грам
Протеин 11% Въглехидрати 85% Мазнини 4%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
2,3 г
9 kcal
Въглехидрати
17,8 г
71 kcal
- Захари
- 0,5 г
Мазнини
0,4 г
3 kcal
Витамини
Витамин B6
0,16 mg
Витамин C
10,9 mg
Витамин K
1,5 µg
Минерали
Натрий
3 mg
Калий
450 mg
Калций
8 mg
Магнезий
26 mg
Фосфор
55 mg
Желязо
0,4 mg
Цинк
0,4 mg
Селен
0,0 µg
Още
Вода
79 г
Подобни храни
- Картофи, варени87 kcal
- Картофи, жълти, обелени, сурови72 kcal
- Картофи, печени с кората93 kcal
- Картофи, червени, обелени, сурови73 kcal
- Аспержи, зелени24 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)