USDA Нискомаслено
Картофи, червени, обелени калории и хранителни стойности
73kcal
на 100 г
2,1г
протеин на 100 г
сурово
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
73 kcal
за 100 г
0,73 kcal на грам
Протеин 11% Въглехидрати 86% Мазнини 3%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
2,1 г
8 kcal
Въглехидрати
16,3 г
65 kcal
- Захари
- 0,7 г
Мазнини
0,2 г
2 kcal
Витамини
Витамин B6
0,14 mg
Витамин C
21,3 mg
Витамин K
1,1 µg
Минерали
Натрий
3 mg
Калий
472 mg
Калций
5 mg
Магнезий
24 mg
Фосфор
56 mg
Желязо
0,4 mg
Цинк
0,4 mg
Селен
0,0 µg
Още
Вода
80 г
Подобни храни
- Картофи, варени87 kcal
- Картофи, жълти, обелени, сурови72 kcal
- Картофи, обелени, сурови81 kcal
- Картофи, печени с кората93 kcal
- Аспержи, зелени24 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)