USDA НисковъглехидратноНискомаслено
Карфиол калории и хранителни стойности
23kcal
на 100 г
1,6г
протеин на 100 г
сурово· също: варено 23 kcal
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
23 kcal
за 100 г
0,23 kcal на грам
Протеин 24% Въглехидрати 68% Мазнини 8%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
1,6 г
7 kcal
Въглехидрати
4,7 г
19 kcal
- Фибри
- 1,9 г
Мазнини
0,2 г
2 kcal
Витамини
Фолат
97 µg
Витамин C
67,1 mg
Минерали
Натрий
20 mg
Калий
274 mg
Калций
20 mg
Магнезий
14 mg
Фосфор
40 mg
Желязо
0,3 mg
Цинк
0,2 mg
Още
Вода
93 г
Подобни храни
- Аспержи, зелени24 kcal
- Бок чой17 kcal
- Брашно от маниока359 kcal
- Броколи, варени35 kcal
- Броколи, сурови31 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)