Ciqual Нискомаслено
Хляб пълнозърнест калории и хранителни стойности
234kcal
на 100 г
8,7г
протеин на 100 г
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
234 kcal
за 100 г
2,34 kcal на грам
Протеин 16% Въглехидрати 77% Мазнини 7%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
8,7 г
35 kcal
Въглехидрати
41,2 г
165 kcal
- Фибри
- 7,3 г
- Захари
- 2,4 г
Мазнини
1,7 г
15 kcal
- Наситени
- 0,6 г
- Мононенаситени
- 0,3 г
- Полиненаситени
- 0,7 г
Витамини
Витамин A
1 µg
Витамин B6
0,12 mg
Витамин B12
0,0 µg
Витамин C
0,0 mg
Витамин D
0,9 µg
Витамин K
0,0 µg
Минерали
Натрий
470 mg
Сол
1,17 г
Калий
236 mg
Калций
83 mg
Магнезий
54 mg
Фосфор
161 mg
Желязо
2,0 mg
Цинк
1,2 mg
Селен
2,4 µg
Още
Холестерол
0 mg
Вода
36 г
Подобни храни
- Хляб за тост279 kcal
- Хляб за тост, пълнозърнест257 kcal
- Хляб многозърнест, със семена269 kcal
- Хляб ръжено-пшеничен260 kcal
- Хляб, многозърнест265 kcal
Източник
Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual - името е преведено от нас
Данни: таблица Ciqual на ANSES, лиценз Etalab 2.0. Стойностите са средни за храната във Франция; рецептата у нас може да се различава.