Ciqual
Хляб многозърнест, със семена калории и хранителни стойности
269kcal
на 100 г
9,6г
протеин на 100 г
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
269 kcal
за 100 г
2,69 kcal на грам
Протеин 15% Въглехидрати 74% Мазнини 11%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
9,6 г
38 kcal
Въглехидрати
46,9 г
188 kcal
- Фибри
- 5,2 г
- Захари
- 2,2 г
Мазнини
3,2 г
29 kcal
- Наситени
- 0,5 г
- Мононенаситени
- 0,8 г
- Полиненаситени
- 1,7 г
Витамини
Витамин A
1 µg
Витамин B6
0,06 mg
Фолат
30 µg
Витамин C
0,0 mg
Витамин D
0,0 µg
Витамин K
0,0 µg
Минерали
Натрий
450 mg
Сол
1,13 г
Калий
230 mg
Калций
40 mg
Магнезий
53 mg
Фосфор
150 mg
Желязо
1,6 mg
Цинк
1,1 mg
Селен
0,0 µg
Още
Холестерол
0 mg
Вода
32 г
Подобни храни
- Хляб за тост279 kcal
- Хляб за тост, пълнозърнест257 kcal
- Хляб пълнозърнест234 kcal
- Хляб ръжено-пшеничен260 kcal
- Хляб, многозърнест265 kcal
Източник
Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual - името е преведено от нас
Данни: таблица Ciqual на ANSES, лиценз Etalab 2.0. Стойностите са средни за храната във Франция; рецептата у нас може да се различава.