USDA Нискомаслено
Гъби шийтаке калории и хранителни стойности
36kcal
на 100 г
2,4г
протеин на 100 г
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
36 kcal
за 100 г
0,36 kcal на грам
Протеин 22% Въглехидрати 74% Мазнини 4%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
2,4 г
10 kcal
Въглехидрати
8,2 г
33 kcal
- Фибри
- 4,2 г
Мазнини
0,2 г
2 kcal
Витамини
Витамин B6
0,16 mg
Фолат
32 µg
Витамин D
0,1 µg
Минерали
Натрий
1 mg
Калий
243 mg
Калций
1 mg
Магнезий
14 mg
Фосфор
76 mg
Желязо
0,1 mg
Цинк
0,8 mg
Селен
1,2 µg
Още
Вода
89 г
Подобни храни
- Гъби бук (шимеджи)33 kcal
- Гъби еноки37 kcal
- Гъби кладница33 kcal
- Гъби кралска кладница39 kcal
- Гъби кремини (кафяви)24 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)