USDA Нискомаслено
Гъби бук (шимеджи) калории и хранителни стойности
33kcal
на 100 г
2,2г
протеин на 100 г
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
33 kcal
за 100 г
0,33 kcal на грам
Протеин 22% Въглехидрати 68% Мазнини 10%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
2,2 г
9 kcal
Въглехидрати
6,8 г
27 kcal
- Фибри
- 3,1 г
Мазнини
0,5 г
4 kcal
Витамини
Витамин B6
0,11 mg
Витамин D
0,4 µg
Минерали
Натрий
1 mg
Калий
376 mg
Калций
0 mg
Магнезий
10 mg
Фосфор
86 mg
Желязо
0,7 mg
Цинк
0,5 mg
Селен
0,4 µg
Още
Вода
90 г
Подобни храни
- Гъби еноки37 kcal
- Гъби кладница33 kcal
- Гъби кралска кладница39 kcal
- Гъби кремини (кафяви)24 kcal
- Гъби лъвска грива35 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)