USDA Нискомаслено
Гъби пиопини калории и хранителни стойности
31kcal
на 100 г
3,5г
протеин на 100 г
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
31 kcal
за 100 г
0,31 kcal на грам
Протеин 36% Въглехидрати 58% Мазнини 6%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
3,5 г
14 kcal
Въглехидрати
5,8 г
23 kcal
- Фибри
- 2,8 г
Мазнини
0,2 г
2 kcal
Витамини
Витамин B6
0,10 mg
Витамин D
0,0 µg
Минерали
Натрий
0 mg
Калий
392 mg
Калций
0 mg
Магнезий
16 mg
Фосфор
121 mg
Желязо
0,5 mg
Цинк
0,9 mg
Селен
4,1 µg
Още
Вода
90 г
Подобни храни
- Гъби бук (шимеджи)33 kcal
- Гъби еноки37 kcal
- Гъби кладница33 kcal
- Гъби кралска кладница39 kcal
- Гъби кремини (кафяви)24 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)