USDA Нисковъглехидратно
Чилийски лаврак, замразен калории и хранителни стойности
209kcal
на 100 г
14,9г
протеин на 100 г
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
209 kcal
за 100 г
2,09 kcal на грам
Протеин 28% Въглехидрати 1% Мазнини 71%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
14,9 г
60 kcal
Въглехидрати
0,1 г
1 kcal
Мазнини
16,6 г
149 kcal
Витамини
Витамин B12
0,6 µg
Минерали
Натрий
109 mg
Калий
236 mg
Калций
7 mg
Магнезий
17 mg
Фосфор
152 mg
Желязо
0,0 mg
Цинк
0,3 mg
Селен
69,4 µg
Още
Вода
68 г
Подобни храни
- Аншоа в зехтин, отцедена206 kcal
- Калкан (халибут), замразен81 kcal
- Калмари, замразени44 kcal
- Луциан (снапър), замразен90 kcal
- Махи-махи, замразена84 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)