USDA НисковъглехидратноНискомаслено
Зелена салата калории и хранителни стойности
18kcal
на 100 г
1,1г
протеин на 100 г
сурово
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
18 kcal
за 100 г
0,18 kcal на грам
Протеин 20% Въглехидрати 73% Мазнини 7%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
1,1 г
4 kcal
Въглехидрати
4,1 г
16 kcal
Мазнини
0,2 г
1 kcal
Витамини
Витамин B6
0,07 mg
Витамин C
15,2 mg
Витамин K
118,0 µg
Минерали
Натрий
29 mg
Калий
277 mg
Калций
40 mg
Магнезий
13 mg
Фосфор
27 mg
Желязо
0,3 mg
Цинк
0,3 mg
Още
Вода
94 г
Подобни храни
- Аспержи, зелени24 kcal
- Бок чой17 kcal
- Брашно от маниока359 kcal
- Броколи, варени35 kcal
- Броколи, сурови31 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)