USDA Нискомаслено
Зеле, червено калории и хранителни стойности
30kcal
на 100 г
1,2г
протеин на 100 г
сурово
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
30 kcal
за 100 г
0,30 kcal на грам
Протеин 15% Въглехидрати 79% Мазнини 6%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
1,2 г
5 kcal
Въглехидрати
6,8 г
27 kcal
Мазнини
0,2 г
2 kcal
Витамини
Витамин B6
0,18 mg
Витамин C
53,9 mg
Витамин K
32,3 µg
Минерали
Натрий
12 mg
Калий
269 mg
Калций
31 mg
Магнезий
13 mg
Фосфор
36 mg
Желязо
0,0 mg
Цинк
0,2 mg
Още
Вода
91 г
Подобни храни
Всички зеленчуци (100) →Източник
USDA FoodData Central (Foundation)