USDA Нискомаслено
Зеле, бяло калории и хранителни стойности
28kcal
на 100 г
1г
протеин на 100 г
сурово
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
28 kcal
за 100 г
0,28 kcal на грам
Протеин 12% Въглехидрати 81% Мазнини 7%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
1,0 г
4 kcal
Въглехидрати
6,4 г
26 kcal
Мазнини
0,2 г
2 kcal
Витамини
Витамин B6
0,14 mg
Витамин C
40,3 mg
Витамин K
59,4 µg
Минерали
Натрий
16 mg
Калий
207 mg
Калций
42 mg
Магнезий
14 mg
Фосфор
27 mg
Желязо
0,1 mg
Цинк
0,2 mg
Още
Вода
92 г
Подобни храни
Всички зеленчуци (100) →Източник
USDA FoodData Central (Foundation)