USDA
Слънчогледови семки калории и хранителни стойности
571kcal
на 100 г
18,9г
протеин на 100 г
сурово
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
571 kcal
за 100 г
5,71 kcal на грам
Протеин 12% Въглехидрати 16% Мазнини 72%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
18,9 г
76 kcal
Въглехидрати
24,5 г
98 kcal
- Фибри
- 7,2 г
Мазнини
48,4 г
436 kcal
Минерали
Натрий
0 mg
Калий
657 mg
Калций
116 mg
Магнезий
302 mg
Фосфор
732 mg
Желязо
4,4 mg
Цинк
5,6 mg
Селен
17,8 µg
Още
Вода
5 г
Подобни храни
- Слънчогледови семки, печени, солени612 kcal
- Бадеми579 kcal
- Бадеми, печени, солени620 kcal
- Бадеми, сурови584 kcal
- Бадемово брашно578 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)