USDA Високо протеиново
Слънчогледови семки, солени калории и хранителни стойности
612kcal
на 100 г
777kcal
в 1 чаша (127 г)
печено
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
777 kcal
за 1 × 1 чаша (127 г)
6,12 kcal на грам
Протеин 13% Въглехидрати 10% Мазнини 77%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
26,7 г
107 kcal
Въглехидрати
21,7 г
87 kcal
- Фибри
- 13,1 г
- Захари
- 4,0 г
Мазнини
71,2 г
641 kcal
- Наситени
- 6,8 г
- Мононенаситени
- 42,4 г
- Полиненаситени
- 16,5 г
- Трансмазнини
- 0,4 г
Витамини
Витамин A
1 µg
Витамин B6
0,97 mg
Фолат
215 µg
Витамин C
0,0 mg
Витамин E
24,9 mg
Витамин K
1,5 µg
Минерали
Натрий
676 mg
Калий
875 mg
Калций
99 mg
Магнезий
455 mg
Фосфор
952 mg
Желязо
6,6 mg
Цинк
7,6 mg
Селен
102,1 µg
Още
Вода
2 г
Подобни храни
- Слънчогледови семки, сурови571 kcal
- Бадеми579 kcal
- Бадеми, печени, солени620 kcal
- Бадеми, сурови584 kcal
- Бадемово брашно578 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)