USDA Високо протеиновоНисковъглехидратно
Сирене кесо секо калории и хранителни стойности
326kcal
на 100 г
317kcal
в 1 чаша (97 г)
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
317 kcal
за 1 × 1 чаша (97 г)
3,26 kcal на грам
Протеин 30% Въглехидрати 3% Мазнини 67%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
23,8 г
95 kcal
Въглехидрати
2,0 г
8 kcal
- Захари
- 0,4 г
Мазнини
23,6 г
213 kcal
- Наситени
- 13,3 г
- Мононенаситени
- 5,5 г
- Полиненаситени
- 1,0 г
- Трансмазнини
- 0,9 г
Витамини
Витамин A
220 µg
Витамин B6
0,09 mg
Витамин B12
1,7 µg
Витамин D
1,8 µg
Витамин E
0,5 mg
Витамин K
1,6 µg
Минерали
Натрий
1 761 mg
Калий
113 mg
Калций
643 mg
Магнезий
26 mg
Фосфор
462 mg
Желязо
0,2 mg
Цинк
3,2 mg
Селен
21,8 µg
Още
Холестерол
76 mg
Вода
41 г
Подобни храни
- Сирене бри345 kcal
- Сирене гауда356 kcal
- Сирене горгонзола318 kcal
- Сирене грана падано399 kcal
- Сирене грюйер408 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)