USDA Нискомаслено
Ряпа калории и хранителни стойности
34kcal
на 100 г
1г
протеин на 100 г
сурово
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
34 kcal
за 100 г
0,34 kcal на грам
Протеин 11% Въглехидрати 86% Мазнини 3%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
0,9 г
4 kcal
Въглехидрати
7,3 г
29 kcal
- Фибри
- 1,9 г
- Захари
- 5,1 г
Мазнини
0,1 г
1 kcal
Витамини
Витамин B6
0,12 mg
Фолат
60 µg
Витамин C
26,8 mg
Минерали
Натрий
13 mg
Калий
262 mg
Калций
33 mg
Магнезий
10 mg
Фосфор
31 mg
Желязо
0,0 mg
Цинк
0,2 mg
Още
Вода
91 г
Подобни храни
- Аспержи, зелени24 kcal
- Бок чой17 kcal
- Брашно от маниока359 kcal
- Броколи, варени35 kcal
- Броколи, сурови31 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)