Ciqual Нисковъглехидратно
Рикота калории и хранителни стойности
145kcal
на 100 г
8,1г
протеин на 100 г
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
145 kcal
за 100 г
1,45 kcal на грам
Протеин 22% Въглехидрати 12% Мазнини 66%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
8,1 г
33 kcal
Въглехидрати
4,1 г
16 kcal
- Фибри
- 0,0 г
- Захари
- 3,7 г
Мазнини
10,7 г
96 kcal
- Наситени
- 7,4 г
- Мононенаситени
- 3,0 г
- Полиненаситени
- 0,3 г
Витамини
Витамин A
120 µg
Витамин B6
0,04 mg
Витамин B12
0,3 µg
Фолат
12 µg
Витамин C
0,0 mg
Витамин D
0,2 µg
Витамин K
1,1 µg
Минерали
Натрий
82 mg
Сол
0,27 г
Калий
105 mg
Калций
314 mg
Магнезий
11 mg
Фосфор
158 mg
Желязо
0,4 mg
Цинк
1,2 mg
Още
Холестерол
51 mg
Вода
72 г
Подобни храни
- Рикота, пълномаслена157 kcal
- Бурата259 kcal
- Бъркани яйца149 kcal
- Гръцко кисело мляко с ягоди, обезмаслено83 kcal
- Гръцко кисело мляко, обезмаслено61 kcal
Източник
Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual - името е преведено от нас
Данни: таблица Ciqual на ANSES, лиценз Etalab 2.0. Стойностите са средни за храната във Франция; рецептата у нас може да се различава.