USDA НисковъглехидратноНискомаслено
Прясно мляко, обезмаслено калории и хранителни стойности
34kcal
на 100 г
84kcal
в 1 чаша (246 г)
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
84 kcal
за 1 × 1 чаша (246 г)
0,34 kcal на грам
Протеин 40% Въглехидрати 58% Мазнини 2%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
8,4 г
34 kcal
Въглехидрати
12,1 г
48 kcal
- Захари
- 12,4 г
Мазнини
0,2 г
2 kcal
- Наситени
- 0,1 г
- Мононенаситени
- 0,0 г
- Полиненаситени
- 0,0 г
- Трансмазнини
- 0,0 г
Витамини
Витамин A
157 µg
Витамин B6
0,15 mg
Витамин B12
1,4 µg
Фолат
5 µg
Витамин D
2,7 µg
Витамин E
0,0 mg
Минерали
Натрий
101 mg
Калий
411 mg
Калций
325 mg
Магнезий
31 mg
Фосфор
263 mg
Желязо
0,0 mg
Цинк
1,1 mg
Селен
4,9 µg
Още
Холестерол
7 mg
Вода
223 г
Подобни храни
- Прясно мляко 1%43 kcal
- Прясно мляко 2%50 kcal
- Прясно мляко 3,25%60 kcal
- Прясно мляко 3,5%61 kcal
- Бурата259 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)