USDA Нисковъглехидратно
Прясно мляко 3,25% калории и хранителни стойности
60kcal
на 100 г
149kcal
в 1 чаша (249 г)
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
149 kcal
за 1 × 1 чаша (249 г)
0,60 kcal на грам
Протеин 22% Въглехидрати 30% Мазнини 48%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
8,1 г
33 kcal
Въглехидрати
11,5 г
46 kcal
- Захари
- 12,0 г
Мазнини
8,0 г
72 kcal
- Наситени
- 4,6 г
- Мононенаситени
- 1,7 г
- Полиненаситени
- 0,3 г
- Трансмазнини
- 0,3 г
Витамини
Витамин A
80 µg
Витамин B6
0,15 mg
Витамин B12
1,3 µg
Фолат
0 µg
Витамин D
2,4 µg
Витамин E
0,1 mg
Минерали
Натрий
95 mg
Калий
374 mg
Калций
306 mg
Магнезий
30 mg
Фосфор
251 mg
Желязо
0,0 mg
Цинк
1,0 mg
Селен
4,7 µg
Още
Холестерол
30 mg
Вода
219 г
Подобни храни
- Прясно мляко 1%43 kcal
- Прясно мляко 2%50 kcal
- Прясно мляко 3,5%61 kcal
- Прясно мляко, обезмаслено34 kcal
- Бурата259 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)