USDA Нискомаслено
Прясно мляко 1% калории и хранителни стойности
43kcal
на 100 г
106kcal
в 1 чаша (246 г)
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
106 kcal
за 1 × 1 чаша (246 г)
0,43 kcal на грам
Протеин 32% Въглехидрати 48% Мазнини 20%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
8,3 г
33 kcal
Въглехидрати
12,7 г
51 kcal
- Захари
- 12,2 г
Мазнини
2,3 г
21 kcal
- Наситени
- 1,4 г
- Мононенаситени
- 0,5 г
- Полиненаситени
- 0,1 г
- Трансмазнини
- 0,1 г
Витамини
Витамин A
143 µg
Витамин B6
0,15 mg
Витамин B12
1,5 µg
Фолат
5 µg
Витамин D
2,6 µg
Витамин E
0,0 mg
Минерали
Натрий
96 mg
Калий
391 mg
Калций
310 mg
Магнезий
30 mg
Фосфор
253 mg
Желязо
0,0 mg
Цинк
1,1 mg
Селен
5,2 µg
Още
Холестерол
12 mg
Вода
221 г
Подобни храни
- Прясно мляко 2%50 kcal
- Прясно мляко 3,25%60 kcal
- Прясно мляко 3,5%61 kcal
- Прясно мляко, обезмаслено34 kcal
- Бурата259 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)