USDA Нискомаслено
Пащърнак калории и хранителни стойности
87kcal
на 100 г
1,3г
протеин на 100 г
сурово
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
87 kcal
за 100 г
0,87 kcal на грам
Протеин 6% Въглехидрати 88% Мазнини 6%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
1,3 г
5 kcal
Въглехидрати
19,3 г
77 kcal
- Фибри
- 5,3 г
- Захари
- 10,5 г
Мазнини
0,5 г
5 kcal
Витамини
Фолат
83 µg
Витамин C
11,8 mg
Минерали
Натрий
0 mg
Калий
493 mg
Калций
44 mg
Магнезий
22 mg
Фосфор
62 mg
Желязо
0,5 mg
Цинк
0,3 mg
Още
Вода
78 г
Подобни храни
- Аспержи, зелени24 kcal
- Бок чой17 kcal
- Брашно от маниока359 kcal
- Броколи, варени35 kcal
- Броколи, сурови31 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)