USDA Нискомаслено
Нектарина калории и хранителни стойности
39kcal
на 100 г
56kcal
в 1 чаша (143 г)
сурово
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
56 kcal
за 1 × 1 чаша (143 г)
0,39 kcal на грам
Протеин 10% Въглехидрати 84% Мазнини 6%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
1,5 г
6 kcal
Въглехидрати
13,1 г
53 kcal
- Фибри
- 2,1 г
- Захари
- 11,3 г
Мазнини
0,4 г
4 kcal
- Наситени
- 0,0 г
- Мононенаситени
- 0,0 г
- Полиненаситени
- 0,0 г
Витамини
Витамин A
30 µg
Витамин B6
0,04 mg
Фолат
9 µg
Витамин C
4,1 mg
Витамин E
0,9 mg
Витамин K
2,9 µg
Минерали
Натрий
19 mg
Калий
187 mg
Калций
3 mg
Магнезий
13 mg
Фосфор
37 mg
Желязо
0,4 mg
Цинк
0,3 mg
Селен
0,0 µg
Още
Вода
127 г
Подобни храни
Всички плодове (55) →Източник
USDA FoodData Central (Foundation)