USDA Нискомаслено
Лук, жълт калории и хранителни стойности
38kcal
на 100 г
54kcal
в 1 глава лук (143 г)
сурово
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
54 kcal
за 1 × 1 глава лук (143 г)
0,38 kcal на грам
Протеин 9% Въглехидрати 90% Мазнини 1%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
1,2 г
5 kcal
Въглехидрати
12,3 г
49 kcal
- Фибри
- 2,7 г
- Захари
- 8,3 г
Мазнини
0,1 г
1 kcal
Витамини
Витамин C
11,7 mg
Минерали
Натрий
1 mg
Калий
260 mg
Калций
21 mg
Магнезий
13 mg
Фосфор
49 mg
Желязо
0,4 mg
Цинк
0,3 mg
Селен
0,0 µg
Още
Вода
129 г
Подобни храни
Всички зеленчуци (100) →Източник
USDA FoodData Central (Foundation)