USDA Нискомаслено
Лук, червен калории и хранителни стойности
44kcal
на 100 г
87kcal
в 1 глава лук (197 г)
сурово
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
87 kcal
за 1 × 1 глава лук (197 г)
0,44 kcal на грам
Протеин 8% Въглехидрати 90% Мазнини 2%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
1,9 г
7 kcal
Въглехидрати
19,6 г
78 kcal
- Фибри
- 4,3 г
- Захари
- 11,3 г
Мазнини
0,2 г
2 kcal
Витамини
Витамин C
16,0 mg
Минерали
Натрий
2 mg
Калий
388 mg
Калций
33 mg
Магнезий
22 mg
Фосфор
81 mg
Желязо
0,5 mg
Цинк
0,3 mg
Селен
1,0 µg
Още
Вода
175 г
Подобни храни
Всички зеленчуци (100) →Източник
USDA FoodData Central (Foundation)