USDA Нискомаслено
Лук калории и хранителни стойности
40kcal
на 100 г
64kcal
в 1 чаша, нарязано (160 г)
сурово
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
64 kcal
за 1 × 1 чаша, нарязано (160 г)
0,40 kcal на грам
Протеин 10% Въглехидрати 88% Мазнини 2%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
1,8 г
7 kcal
Въглехидрати
14,9 г
60 kcal
- Фибри
- 2,7 г
- Захари
- 6,8 г
Мазнини
0,2 г
1 kcal
- Наситени
- 0,1 г
- Мононенаситени
- 0,0 г
- Полиненаситени
- 0,0 г
- Трансмазнини
- 0,0 г
Витамини
Витамин A
0 µg
Витамин B6
0,19 mg
Витамин B12
0,0 µg
Фолат
30 µg
Витамин C
11,8 mg
Витамин D
0,0 µg
Витамин E
0,0 mg
Витамин K
0,6 µg
Минерали
Натрий
6 mg
Калий
234 mg
Калций
37 mg
Магнезий
16 mg
Фосфор
46 mg
Желязо
0,3 mg
Цинк
0,3 mg
Селен
0,8 µg
Още
Холестерол
0 mg
Кофеин
0 mg
Вода
143 г
Подобни храни
Всички зеленчуци (100) →Източник
USDA FoodData Central (SR Legacy)