USDA Високо протеиновоНискомаслено
Леща калории и хранителни стойности
351kcal
на 100 г
23,6г
протеин на 100 г
сухо· също: варено 116 kcal
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
351 kcal
за 100 г
3,51 kcal на грам
Протеин 26% Въглехидрати 69% Мазнини 5%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
23,6 г
94 kcal
Въглехидрати
62,2 г
249 kcal
Мазнини
1,9 г
17 kcal
Минерали
Натрий
0 mg
Калий
949 mg
Калций
62 mg
Магнезий
107 mg
Фосфор
374 mg
Желязо
7,2 mg
Цинк
3,9 mg
Още
Вода
9 г
Подобни храни
- Боб пинто, консерва, отцеден114 kcal
- Боб черно око, консерва, отцеден113 kcal
- Боб черно око, сух346 kcal
- Бял боб (нейви), консерва, отцеден116 kcal
- Бял боб канелини, консерва, отцеден112 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)