Ciqual
Кюфтета, говежди калории и хранителни стойности
217kcal
на 100 г
18,5г
протеин на 100 г
готвено
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
217 kcal
за 100 г
2,17 kcal на грам
Протеин 34% Въглехидрати 11% Мазнини 55%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
18,5 г
74 kcal
Въглехидрати
5,7 г
23 kcal
- Фибри
- 0,6 г
- Захари
- 2,0 г
Мазнини
13,3 г
120 kcal
- Наситени
- 4,8 г
- Мононенаситени
- 5,2 г
- Полиненаситени
- 0,4 г
Витамини
Витамин A
33 µg
Витамин B6
0,23 mg
Витамин B12
1,2 µg
Фолат
26 µg
Витамин C
6,9 mg
Витамин D
0,2 µg
Витамин E
0,4 mg
Минерали
Натрий
452 mg
Сол
1,13 г
Калий
326 mg
Калций
29 mg
Магнезий
27 mg
Фосфор
172 mg
Желязо
2,2 mg
Цинк
2,9 mg
Селен
5,7 µg
Още
Холестерол
37 mg
Вода
62 г
Подобни храни
- Кюфтета от говеждо и агнешко, сготвени235 kcal
- Боб в доматен сос, консерва81 kcal
- Бутер с шунка и сирене278 kcal
- Бутер със сирене302 kcal
- Гаспачо40 kcal
Източник
Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual - името е преведено от нас
Данни: таблица Ciqual на ANSES, лиценз Etalab 2.0. Стойностите са средни за храната във Франция; рецептата у нас може да се различава.