USDA
Картофи калории и хранителни стойности
312kcal
на 100 г
3,4г
протеин на 100 г
пържено
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
312 kcal
за 100 г
3,12 kcal на грам
Протеин 4% Въглехидрати 54% Мазнини 42%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
3,4 г
14 kcal
Въглехидрати
41,4 г
166 kcal
- Фибри
- 3,8 г
- Захари
- 0,3 г
Мазнини
14,7 г
132 kcal
- Наситени
- 2,3 г
- Мононенаситени
- 6,0 г
- Полиненаситени
- 5,4 г
- Трансмазнини
- 0,1 г
Витамини
Витамин A
0 µg
Витамин B6
0,37 mg
Витамин B12
0,0 µg
Фолат
30 µg
Витамин C
4,7 mg
Витамин D
0,0 µg
Витамин E
1,7 mg
Витамин K
11,2 µg
Минерали
Натрий
210 mg
Калий
579 mg
Калций
18 mg
Магнезий
35 mg
Фосфор
125 mg
Желязо
0,8 mg
Цинк
0,5 mg
Селен
0,9 µg
Още
Холестерол
0 mg
Кофеин
0 mg
Вода
39 г
Подобни храни
- Картофи огретен113 kcal
- Боб в доматен сос, консерва81 kcal
- Бутер с шунка и сирене278 kcal
- Бутер със сирене302 kcal
- Гаспачо40 kcal
Източник
USDA FoodData Central (SR Legacy)